Štirje znaki, da je čas za spremembo
Vzmetnice nimajo časomera, ki nas opozori, da je vzmetnica popustila in ne razpadejo vidno kot teniški copati, zato zlahka spregledamo, da je čas za menjavo. Še posebej, če pomislimo, da nakup kakovostne vzmetnice ni najcenejša naložba. Pa vendar – je zelo pomembna naložba.
Sedem let kot zgornja meja
Mnogi verjamejo, da je pomanjkanje spanca glavni krivec za počutje naslednji dan, ne zavedajo pa se, da lahko kakovost spanca močno izboljšamo z nakupom nove vzmetnice. Postelja z ustrezno oporo bo poskrbela, da se boste ponoči manj premetavali, manj zbujali, manj motili partnerja in manj verjetno, da se boste zbudili utrujeni ali v bolečinah. Zelo pogosto se vzmetnica obrabi veliko preden to opazite. Zato je priporočljivo vzmetnico zamenjati vsakih 5 do 7 let.
»Po šestih letih spanja na vzmetnici smo na njej preživeli več kot 15.000 ur. Vsako noč izgubimo pol litra tekočine in vsako leto izgubimo pol kilograma odmrlih kožnih celic! In kje večina tega konča? Prav v naših vzmetnicah.”
Znaki za menjavo vzmetnice
Večina ljudi hrani svojo vzmetnico dlje, kot bi v resnici morala. Obstajajo štirje pokazatelji, da je prišel čas za zamenjavo vzmetnice.
Jamice in izbokline: če opazite, da ima vaša vzmetnica udrtine ali izbokline, je to jasen znak, da ne nudi več ustrezne podpore.
Nespečnost in bolečine: prebujanje z občutkom utrujenosti ali bolečinami v hrbtu je lahko posledica dotrajane vzmetnice. Če se ponoči pogosto zbujate in težko zaspite nazaj, je najverjetneje čas za spremembo.
Stara vzmetnica: če je vzmetnica starejša od sedmih let, je skrajni čas, da jo zamenjate.
Alergije in astma: stare vzmetnice lahko postanejo gojišče pršic, bakterij in gliv, ki lahko poslabšajo simptome alergije in astme. Če opazite poslabšanje simptomov, je čas za novo vzmetnico.
“Ko opazite, da je vaša vzmetnica deformirana in so na njej udrtine ali izbokline in če se po nočnem počitku zbudite neprespani in v bolečinah – je čas, da razmislite o zamenjavi vzmetnice.“
Spanje služi okrevanju po napornem dnevu
Spanje je čas, ko si telo opomore od težkega dneva v službi, treninga v fitnesu ali preveč sedenja, zato se, če ne spite dobro, obrnite na vzmetnico kot morebitnega krivca in posezite po novi.
Investicija v novo vzmetnico lahko občutno izboljša kakovost vašega spanca, zmanjša zdravstvene težave in zagotovi dolgoročno udobje. Pri izbiri nove vzmetnice bodite pozorni na udobje, podporo, higieno, klimo in vzdržljivost, da zagotovite optimalno spalno okolje. Ne čakajte, da težave postanejo nevzdržne – pravočasna zamenjava vzmetnice je ključnega pomena za vaše zdravje in dobro počutje.
Deli na socialnih omrežjih: